임산부 게장, 먹어도 괜찮을까요?

밥도둑이라 불리는 게장

사진만봐도 침이 고이는데요ㅎㅎ

임신중에는 날음식이 좋지않다는말이있어

먹기 망설여지기도 하고..

오늘은 임산부 게장에 대해

알아보도록 하겠습니다.

임산부 게장, 효능은?

임산부 게장은

지방이 적고 단백질이 많아서

담백한 맛을 가지고 있다는 점이

매력적인데요.

임산부 게장은 위의 기능을 강화해

음식물의 소화를 촉진시키고

입맛을 돋우게 해줍니다.

임산부 게장에는 키토산이라는

성분이 들어있는데

혈압과 콜레스테롤을 저하시키고

당뇨병, 간장질환, 비만 등에도

큰 효과가 있습니다.

임산부 게장, 주의할점은?

임산부 게장을 섭취할 시

임신초기라면 좀 더 주의하셔야해요

임신초기 입덧이 심한 분들의 경우

비린내로 인해 입덧이 

더욱 악화될 수 있기때문입니다.

너무 짠 음식들은 

오히려 위와 장을 자극하기때문에

적당히 섭취해주는 것이 좋답니다.

그리고 임산부 게장이 체질상으로

맞지 않은 분들도 있기때문에

섭취하기전에 확인해보셔야 겠죠?

임산부 게장에 대해 알아보았는데요.

도움이 되셨나요?

아참, 요즘 태아보험 필수라고 하더라구요

제가 첫째아이 준비했던곳이 괜찮아서

둘째아이도 같은곳에서 했는데

혹시 필요하신분들 참고하시라고

링크남겨놓고 갈게요~

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