임신중 좋은음식에 대해 알아보아요

안녕하세요 유가맘입니다~

임신을 하게 되신 여성분들은

 어떤음식이 좋은지 많은 궁금하실텐데요

그래서 오늘은 임신중 좋은음식에

대해서 이야기 해보도록 하겠습니다ㅎㅎ

임신중 좋은음식 중 첫번째는

엽산이 풍부한 음식이라고 하는데요

엽산을 풍부한 음식은 임신기간중

 유산 가능성을 20 %나 떨어뜨려주며

태아의 성장을 도와준다고 합니다

엽산이 풍부한 음식은 시금치,

브로콜리, 토마토등이 있다고 해요

임신중 좋은음식 중 두번째는

아보카도라고 하는데요

아보카도는 버터같이 부드러우며

노란색깔을 띄운다고 합니다

임신중 좋은음식의 아보카도는 

면역력을 증진시켜주고 신경체계를

정립시켜 주며 심장기능을 강화

시켜주는 역할까지 한다고 해요

임신중 좋은음식 중 마지막으로는

채소와 과일이라고 하는데요

채소와 과일에는 비타민이 풍부하고

무기질과 섬유질이 풍부하다고 하며

수분이 많이 들어있어 부종예방에

도움을 많이 준다고 합니다

채소와 과일은 평소에 드셔도 좋지만

임신기간중에 드시면 더욱더 좋다고 해요

이렇게 오늘은 임신중 좋은음식에

대해서 이야기를 해보았는데요

임신중 좋은음식은 위의글 말고도

더욱 다양하다고 하니 임산부분들은

 참고하셔서 건강한 태아를 출산하시길 바래요 :)

그리고 임산부분들은 만약을 대비하여

태아보험에 가입하는것이 좋다고 하는데요

태아보험은 태아가 뱃 속에 있을 때

뿐만아니라 자라나면서 발생하는 질병까지

보장 받으실 수 있는 보험이며

임신22주까지 가입하시면 더욱 다양한

혜택과 보장을 받으실 수 있다고 합니다

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