임신9개월 잠 잘자는 방법은?

 

안녕하세요 유가맘입니다^^

 

임신을 하게되신 여성분들은

 

잠이 많아지기도 한다고해요

 

 

그래서 오늘은 임신9개월 잠에

 

대해서 이야기를 해보겠습니다^^

 

 

 

 

임신9개월 잠은 보약의

 

효과 라고 하는데요

 

 

임산부분들이 숙면을 취할 때에

 

뇌하수체에 왕성한 호르몬이

 

분비되어 태아의 성장을

 

도와준다고 합니다

 

 

또 임신9개월 잠을 제대로 자지 

 

못하시게 되면 피로를 느낄

뿐만 아니라 임산부분들의 신체

 

호르몬이 태아에게 전달이

 

 되지 않는다고 해요

 

 

 

 

그렇기 때문에 임신9개월 잠을

 

충분히 못자게 되면

 

태아의 성장에 악영향을 끼칠

 

뿐만 아니라 태아의

 

면역력도 떨어 뜨린다고 합니다

 

 

하지만 임신9개월 때에는

 

배가 많이 나오게 되고 자궁이

 

커지면서 제대로 잠을

 

자지 못하시는 분 들이

 

많으시다고 하는데요

 

 

제가 조금이라도 잠을

 

편하게 잘 수 있는방법을

 

알려드리겠습니다^^

 

 

 

 

임신9개월 잠을 잘 때에는

 

왼쪽으로 누워서 아래쪽에

 

있는 왼쪽다리는 쭉 뻗고

 

오른쪽다리는 베개위에 구부려서

 

얹어 놓는 자세로 숙면을

 

취하시는게 편하시다고 해요

 

 

이 시기 때에는 자궁이 커져서

 

바른자세로 누어서 잠을 자시면

 

내장기관이 눌려 하지정맥들이

 

눌러 힘이 들 수 있기 때문에

 

바른 자세는 좋지 않다고 합니다

 

 

 

이렇게 오늘은 임신9개월 잠에

 

대해서 이야기를 해보았는데요

 

 

이 시기때에 저녁에

 

충분한 잠을 주무시지 못하는

 

분들은 낮잠으로 잠을

 

보충 하는것도 좋다고 하는데요

 

 

그래도 과도한 잠은

 

태아에게 좋지 않으니 항상

 

태아를 생각하시길 바랍니다

 

 

 

 

그리고 출산이 얼마남지 않은만큼

 

태아에게 더욱 더 관심을

 

주셔야 되는거 아시죠 ?

 

 

태아에게 꼭 필요한

 

태아보험에 가입하지 않으신

 

분들은 미리미리 알아보시고

 

가입하셔서 조금이라도 더

 

혜택을 받으시길 바랍니다^^

 

 

 

 

태 아 보 험 상 담