안녕하세요 유가맘입니다:)

임신초기카페인이 좋지 않다는건

모두 알고계시지만, 구체적으로

어떤 부분에 악영향을 주는지는

잘 모르고계시는 경우가 많은데요~

오늘은 임신초기카페인,

어떤 부분에서 악영향을 주는지

알아보는 시간 가지겠습니다!

물론 임신초기카페인을

하루 300 mg 이하로 섭취할 경우에는

안전하게 마실 수 있다고해요!

임신초기카페인 300 mg은

아메리카노 한두잔 정도의 양이지만

브랜드마다 임신초기카페인 함유량이

다르기 때문에 꼭 확인해보시는것이 좋겠죠:)

하지만 임신초기카페인을 많이 마실 경우,

충분한 휴식이 필요한 임산부의

수면에 방해가 될 수 있기 때문에

더욱 주의해주셔야하는데요~

또한 임신초기카페인은 태아에게 주는

철분과 칼슘의 흡수를 방해해서

태아의 뼈 형성에도 악영향을

줄 수 있다고해요:(

임신초기카페인은 특히나

태아의 성장에 방해가 될 수 있어

되도록 임신초기카페인이 없는

가벼운 차로 대체하는것이 좋은데요!

임신초기카페인이 없는 차로는

대표적으로 루이보스차, 유자차,

대추차 등이 있다고하니

커피나 홍차, 녹차를 대신할 수 있겠죠:)

오늘은 임신초기카페인이 주는

악영향에 대해 알아보는 시간 가졌습니다!

임신초기카페인의 경우에는

커피 뿐만 아니라 탄산음료,

아이스크림, 녹차, 홍차 등에도

들어있다고하니 먹기 전

아기에게 줄 수 있는 악영향을

다시 한번 생각해보는것이 좋겠죠:)

혹여 임신초기카페인으로 인해

아기의 성장에 악영향을 준다면

엄마로서 미안하고 속상할 수 밖에 없죠:(

때문에 태아보험은 더 늦기전에

지금 준비해주셔야하는데요!

도움되실 것 같아 태아보험 전문가에게

무료상담 받아보실 수 있는 링크

공유해드리고 가니 참고하셔서

든든한 태아보험 준비하세요~

@무료상담받기@