임산부 참치, 어디서는

영양덩어리라고 하고

어디에서는 수은덩어리라 위험하다고 하고

대체 어디 말이 사실인지

헷갈리실 수 있는데요.

오늘은 임산부 참치가

독이 될지 약이 될지

제대로 확인해보도록 할게요!

임산부 참치, 왜 독이라고 할까?

임산부 참치에는 수은이 많아서

임신중에 섭취하는 것은 좋지 않다는 연구결과가

나온 뒤로 꺼려하게 되었는데요.

임신중에 수은을 섭취하게 될 경우

신경계손상을 일으켜

태아의 성장지연 뇌성마비,청력시력발달에

문제가 나타날 수 있기 때문입니다.

하지만 임산부 참치로 인해 수은 중독이

될 가능성은 매우 적다고 해요.

실제로 식약처 조사에 따르면

태아까지 영향이 미치게 되려면

매일 임산부 참치캔 1캔씩 먹어야

영향이 생긴다고 합니다.

임산부 참치, 약이 될 수 있을까요?

임산부 참치를 일주일에 두번이상

섭취하지 않는 한에서

임신중에 어떤 점이 좋을까요?

임산부 참치는 

고단백 식품으로 탄수화물과 지방이 적어

임신중 다이어트하는 

분들에게 좋다고 합니다.

또한 임산부 참치에는

오메가3지방산인 DHA, EPA가 풍부해

혈액의 흐름에 도움을 주고

뱃속에 태아의 두뇌발달과

심혈관계질환예방에

도움을 주는 역할을 한답니다.

임산부 참치는 과하게 섭취하지 않는다면

임산부에게 필수 영양소인

단백질,오메가3,비타민D,칼슘 등

풍부한 영양소를 섭취하실 수 있기때문에

드시고 싶으신데 억지로 참는 행동은

하지않으셔도 된답니다!

임신중 알아둬야하는 상식 하나더!

임신중 필수인 태아보험은

유산방지주사3번이상이면 가입이 안된다는 사실

다들 알고 계신가요?

그래서 최대한 일찍 알아보시는 것이

혜택도 더 많이 받을 수 있고

가입하고싶은데 가입거절당할 일이

없는 것 같아요 ㅎㅎ

제가 알아본곳중에

가장 괜찮은곳 링크남기고 갈게요!

도움이 되셨으면 좋겠습니다  :  )

무료상담받아보기