임신을 하게되면

이곳저곳 안아픈곳이 없는것같아요.

특히 임신중기를 넘어갈수록

더욱 통증은 심해지기도 하는데요.

오늘은 임산부 가슴통증과

발목통증들을 살펴보도록 하겠습니다.

임산부 가슴통증은?

임신초기 임산부 가슴통증은

생리전증후군과 같이 부풀어오르고

살짝만 스쳐도 통증이 느껴져

유륜통증까지도 이어지기도 합니다.

보통 임신중에는 유방이 2컵사이즈만큼 커지고

유방이무겁고땡길뿐만 아니라

임산부 가슴통증이 

마치 바늘로 찌르는 것같이 느껴져요.

임산부 가슴통증 완화방법은?

유방으로 가는 혈류가 증가함에 따라

에스트로겐, 프로게스테론등 호르몬이 증가로인해

유방이 커지면서 생기는 

자연스러운 증상이랍니다.

그래서 근본적으로 

임산부 가슴통증을 없앨수는 없지만

넉넉한 사이즈의 속옷을 착용해주고

틈틈히 가슴마사지를 해주는것이

도움이 될수 있다고 해요.

임산부 발목통증도 살펴볼까요?

임산부 발목통증은

임신을 하게되면서 몸이 무거워지게 되고

허리통증은 물론 무릎, 발목통증까지도

이어질 수 있게 된답니다.

특히 임신주수가 늘어날때마다

아가의 무게가 증가하게 되고

산모의 중심이 앞쪽으로 쏠리게 되다보니

모든관절이 이완되어

임산부 발목통증이 쉽게 일어난다고 해요.

임산부 발목통증을 완화방법은?

임산부 발목통증을 완화해주기위해서는

임신전부터 꾸준히 운동을 해주고

임신중에도 조금씩 요가와 같이

관절에 무리 가지않고 

균형을 맞춰주는 운동을 해주는것이

도움이 된답니다.

임산부 가슴통증과 발목통증에

대해 살펴보았습니다.

평소 올바른자세를 가지고

자극이 덜할수있게 딱붙는 속옷,옷은

피해주시는것이 좋겠죠?

요즘 임신중에만 준비할수있는

아가보험 고민하시는분들

많으시더라구요 ㅠㅠㅠ

아무래도 아가를 위해서

산모를 위해서 아무거나 하기도 좀 그렇고..

다른데는 잘모르겠지만

제가 든곳은 관리도 계속 해주고

보험료도 다른아이엄마들에비하면 괜찮더라구요

혹시 필요하신분들있으시면

상담받아보세요~

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